Senin, 30 Januari 2012

Jaim >> Jaga Image

Pernah dengerkan kata kata ''jaim'' ? Menurut gue semua orang itu suka jaim di depan pacarnya, teman temannya atau kerabat kerabat lainnya. Dan gue rasa setiap orang itu belum tentu aslinya begitu, pasti juga punya kekurangannya, dan kekurangan mereka itu ditutup dengan ke-JAIMan mereka. Ada orang yg kalo di luar kelihatan Stay Cool, tapi dirumah malah kebalikannya. Terus juga kalo misalkan di sekolah kalo mau buang angin atau buang upil malah di tahan tahan. Misalkan mau buang upil, minta temenin temennya ke kamar mandi, alasannya mau pipis taunya mau ngupil. Ada ada aja itu orang. Mungkin diantara kalian atau gue sendiri pernah ngalamin kaya gitu wahahahhahahahahaah ngakak gue. Pertama kali sebelum gue ngeposting ini, gue sempet cerita cerita sama ofi di kamar sambil ketawa ketawa nyeritain tentang suatu keanehan yg dilakukan orang orang yg sedang jaim. Gue mau naro aibnya opi disini takut diomelin -_- yaudh gajadi deh wkwkkwkwk ._.v
Padahal ya suatu fakta, kalo kentut di tahan kan bakalan bikin penyakit dan ujung ujungnya operasi. Tapi kalo kentut sembarangan malah dibilang nggak sopanlah, jorok, gk punya etika dll. Jadi serba salah, makanya rata rata semua orang melakukan aksi jaim. Kalo gue pikir pikir sih jaim itu parah bngt. Itu kan sama aja membuat kita gk jadi diri sendiri, terus juga membuat kita menjadi tertekan. Gak bisa melakukan apa yang kita mau.
Udah ya ceritanya, sebenernya gue mau cerita yg lebih gokil lagi. Tentang fakta fakta gitu deh, tapi gue bingung hahahhahahaahah Byebye~

Sabtu, 28 Januari 2012

Simple Plan - Perfect


Hey dad look at me
Think back and talk to me
Did I grow up according to plan?
Do you think I'm wasting my time doing things I wanna do?
but it hurts when you disapprove all along

And now I try hard to make it
I just want to make you proud
I'm never gonna be good enough for you
I can't pretend that I'm alright
And you can't change me

Cuz we lost it all
Nothing lasts forever
I'm sorry
I can't be perfect
Now it's just too late and
We can't go back
I'm sorry
I can't be perfect

I try not to think
About the pain I feel inside
Did you know you used to be my hero?
All the days you spend with me
Now seem so far away
And it feels like you don't care anymore

And now I try hard to make it
I just want to make you, proud
I'm never gonna be good enough for you
I can't stand another fight
And nothing's alright

Cuz we lost it all
Nothing lasts forever
I'm sorry
I can't be perfect
Now it's just too late and
We can't go back
I'm sorry
I can't be perfect

Nothing's gonna change the things that you said
Nothing's gonna make this right again
Please don't turn your back
I can't believe it's hard
Just to talk to you
But you don't understand

Cuz we lost it all
Nothing lasts forever
I'm sorry
I can't be perfect
Now it's just too late and
We can't go back
I'm sorry
I can't be perfect

Cuz we lost it all
Nothing lasts forever
I'm sorry
I can't be perfect
Now it's just too late and
We can't go back
I'm sorry
I can't be perfect

Kita semua berharap hubungan cinta Kamu penuh kasih dan kebahagiaan, tapi kadang hubungan kita tidak baik, dan bisa-bisa bubar, sebelum bubaran perlu tahu dulu sinyal-sinyalnya. Biasanya ada beberapa tanda pasangan yang akan putus ! ini dia :

Cowok Cewek atau kedua pasangan :


1. Mulai jarang berkomunikasi
Jika Kamu biasanya bisa saling berkomunikasi tiap hari, baik telpon, email, atau ketemu langsung. Kini semua itu sudah tidak menjadi prioritas, meskipun telpon atau email pun menjadi jarang apalagi datang ke rumah dan akhirnya jarang berkomunikasi, Hati-hati !.
 

2. Sensitip
Kamu atau pasangan menjadi lebih sensitif, mudah tersinggung, dan cepat marah, dan mulai sering muncul kata-kata yang bisa memancing bubaran.
 

3. Diam
Saat Kamu bersama dengannya banyak diamnya dan tidak banyak yang dibicarakan, ini bukan karena sariawan, tapi kebersamaan itu mulai tidak dikehendaki, salah satu atau keduanya.
 

4. Tidak terbuka
Akhir-akhir ini Kamu dan pasangan tidak saling terbuka dan mulai banyak hal yang dirahasiakan. misalnya kamu punya teman baru, kamu habis dapet obyekan besar, etc.
 

5. Tidak punya rencana
Hari-hari menjadi sulit untuk merencanakan sesuatu bersama-sama, misalnya nonton bareng, makan bareng, atau rencana apapun hari-hari ke depan.
 

6. Teman
Kamu atau pasangan Kamu mulai lebih suka menghabiskan waktu bersama teman-teman masing-masing daripada berduaan.
 

7. Ada Apa ?
Ada teman Kamu yang mulai bertanya, ada apa Kamu dan dia ?, ini merupakan peringatan yang sangat berarti, karena teman dekat kamu berarti sudah melihat gejala yang tidak baik antara kamu dan dia.


8.Tanpa gejala
Kadang kala pasangan bisa juga bubaran tanpa ada sinyal ataupun tanda-tanda apapun dan terjadi begitu saja. Cuman hanya karena hal sepele, dan pertengkaran kecilpun bisa membubarkan hubungan Kamu.


Info : http://yudhim.blogspot.com/2009/01/tanda-tanda-kamu-akan-bubaran-putus.html

Kamis, 26 Januari 2012

Pertemuan Singkat

Gue punya teman namanya Tika Abharina, tapi dia sekarang udh gk ada disini lagi. Dia udah  tenang disana bersama Allah :') dia adalah temen yg baik. Dia temen gue waktu gue masih kelas 8. Gue bener bener gk nyangka kalo dia bakal pergi secepat ini. Baru masuk kelas 9 semester pertama, dia kena penyakit ginjal. Katanya ginjalnya bocor, dia dirawat selama kurang lebih hampir sebulan kayanya. Waktu ujian semester dia gk ikut ujian, karna dia lagi dirawat. Seminggu setelah ujian berakhir, gue ngeliat dia di sekolah waktu dia lagi ujian susulan. Gue lihat mukanya bengkak, badannya kurus. Kasihan sekali, Allah ngasih cobaan kepada tika, tapi tika sabar menghadapi semuanya. Salut gue sama tika :')

Terakhir gue ngeliat tika waktu dia lagi ngobrol sama ibunya di depan kelas 96. Saat itu gue lagi pengen ke kantin, gue sapa "Tikaaa" terus dia jawab "Iya" sambil tersenyum. Huuuaaaa itu terakhir kali gue liat dia. Seminggu 5 hari sebelum dia meninggal. Waktu gue dapet kabar dari sms kalo tika udah meninggal, gue bener bener gk percaya. Eh besoknya di sekolah ada pengumuman kalo tika beneran udh meninggal. Disitu gue meneteskan air mata untuknya. Gue nangis, gue inget waktu dulu gue pernah sekelompok sama dia. Gue masih kebayang bayang tentang tika.
Setelah pelajaran sekolah berakhir, gue sama temen temen kelas 8 gue ngelayat ke rumah tika. Tapi saat itu tika udh di kebumikan dan disholatkan jam 10 pagi.

Gue sama temen temen nyewa 2 angkot buat kesana. Tapi juga ada yg bawa motor. Saat menuju kesana angkot rombongan gue mogok dijalan, terpaksa sutan ode arif baim ngedorong mobilnya. Tapi gk jalan jalan juga, kita semua bngung saat itu, soalnya yg diangkot gk tau rumahnya tika *jedeerr* . Pas abang angkotnya nyoba starter eh udh nyala lagi. Selama sisa perjalanan temen gue yg gendut udh ngomel ngomel aja takut kehabisan makan disana, gk tau malu bngt -_-
Sisa perjalanan angkotnya udh baik baik aja, gk ada gelaja mogok lagi. Gue sama atikah dan ria tamara menyangka klo yg ngebantuin kita itu tika *wow sesuatu*

Nah pas kita udh sampe, disana udh rame sama anak anak SMP 3 yg mau ngelayat tika. Disana jga udh ada bu lilik, kami semua berdoa mendoakan tika. Gue duduk disamping ibunya tika, ibunya tika bercerita tentang kronologis tika meninggal. Nyesek gue waktu denger ibunya tika bercerita. Ibunya bilang waktu sebelum tika meninggal, tika pergi ke kantin beli risol dan pastel, trus tika makan risol dan pastelnya. Habis itu ibunya tika bilang, tika pengen di peluk sama ibunya, saat dipelukan ibunya tika bilang "ma pusing" trus ibunya ngelus pundak tika dan bilang "Yang sabar ya mba tika, yang tabah" setelah pemicaraan itu, tika udh gk ada didunia ini. Huuuaaaa tangisan gue langsung pecah saat mendengar itu (╥﹏╥). Ibunya tika juga bilang, selama sakit ginjal tika gk pernah ngeluh, klo minta ngambil sesuatu dia selalu bilang "maaf tolong ambilkan...". Tika orangnya baikkk.

Selama setelah denger cerita itu, dirumah gue kebanyang bayang terus. Kata orang orang "Orang baik pasti meninggalnya cepet". Gue akan selalu mendoakan tika, mungkin ini yg terbaik buat tika. Semoga amal ibadahnya diterima disisi Allah, dilapangkan kuburnya dan tika masuk surga. Amin :)

Selamat jalan kawan, tenang disana. Gue dan teman teman akan selalu mendoakan lo :')

Senin, 23 Januari 2012

Selena Gomez - Fly To Your Heart

Watch all the flowers
Dance with the wind
Listen to snowflakes
Whisper your name

Feel all the wonder
Lifting your dreams
You can fly

Fly to who you are
Climb upon your star
You believe you'll find your wings
Fly to your heart

Touch every rainbow
Painting the sky
Look at the magic
Glide through your life

A sprinkle of pixie dust
Circles the night
You can fly

Fly to who you are
Climb upon your star
You believe you'll find your wings
Fly

Everywhere you go
Your soul will find a home
You'll be free
To spread your wings
Fly
You can fly
To your heart

Fly to the heights of all you can be
Soar on the hope of marvelous things

Fly to who you are
Climb upon your star
You believe you'll find your wings
Fly

Everywhere you go
Your soul will find a home
You'll be free
To spread your wings
Fly
You can fly
To your heart

Minggu, 22 Januari 2012

5 Merek Hand Phone Terkenal

1.Nokia



Nokia Corporation adalah produsen peralatan telekomunikasi terbesar di dunia serta merupakan perusahaan terbesar di Finlandia. Kantor pusatnya berada di kota Espoo, Finlandia, dan perusahaan ini paling dikenal lewat produk-produk telepon genggamnya. Nokia memproduksi telepon genggam untuk seluruh pasar dan protokol utama, termasuk GSM, CDMA, and W-CDMA (UMTS).

2.BlackBerry


BlackBerry adalah perangkat selular yang memiliki kemampuan layanan push e-mail, telepon, sms, Menjelajah Internet, dan berbagai kemampuan nirkabel lainnya. Penggunaan gadget canggih ini begitu fenomenal belakangan ini, sampai menjadi suatu kebutuhan untuk fashion. BlackBerry pertama kali diperkenalkan pada tahun 1997 oleh perusahaan Kanada, Research In Motion (RIM). Kemampuannya menyampaikan informasi melalui jaringan data nirkabel dari layanan perusahaan telepon genggam hingga mengejutkan dunia.

3.Iphone


iPhone adalah telepon genggam revolusioner yang diproduksi oleh Apple Inc. yang memiliki fungsi kamera, pemutar multimedia, SMS, dan voicemail.
Selain itu telepon ini juga dapat dihubungkan dengan jaringan internet, untuk melakukan berbagai aktivitas misalnya mengirim/menerima email, menjelajah web, dan lain-lain. Antarmuka dengan pengguna menggunakan layar sentuh multi-touch (atau bisa juga disebut dengan layar sentuh kapasitif) dengan papan ketik virtual dan tombol.


4.Samsung

 

Samsung Group merupakan salah satu perusahaan elektronik terbesar dunia. Didirikan pada 1 Maret 1938 di Daegu, Korea, perusahaan ini beroperasi di 58 negara dan memiliki lebih dari 208.000 pekerja. Pada 2003 pendapatannya adalah US$101,7 miliar.Sekarang ini, Samsung beroperasi di 6 bidang bisnis, yaitu telekomunikasi (telepon genggam dan jaringan), Peralatan Rumah Tangga Digital (termasuk mesin cuci, oven gelombang mikro, kulkas, pemutar VHS dan DVD, dll), media digital, LCD, semikonduktor, dan kendaraan bermotor (Termasuk alat berat).Samsung (yang dalam bahasa Korea berarti tiga bintang) didirikan oleh Lee Byungchul.Samsung adalah salah satu konglomerat (chaebol) Korea Selatan terbesar yang bermulai sebagai perusahaan ekspor pada 1938 dan dengan cepat berkembang ke bidang lainnya.

5.LG



LG Electronics (KRXS: 066570, LSE: LGLD) adalah perusahaan multinasional dari Korea Selatan. LG Electronics adalah perusahaan Korea Selatan kedua terbesar dalam bidang perangkat elektronika dan terbesar ketiga di dunia dalam bidang pembuatan perangkat serupa.
Perusahaan ini berkantor pusat di LG Twin Towers di Yoido, Seoul. LG Electronics merupakan ikon dari LG Group.
LG Electronics merancang dan memproduksi TV, perangkat rumah tangga, dan perangkat telekomunikasi. LG Electronics juga memiliki perusahaan Zenith Electronics dan mengontrol LG Displays, sebuah perusahaan gabungan dengan Philips Electronics.

  
Sumber: http://andresuyanto.blogspot.com/2011/04/5-merek-hand-phone-terkenal.html

Sabtu, 21 Januari 2012

Pertemanan dan Perubahan

Hai ! Gue mau cerita sesuatu, tapi gue bngung cara menyampaikannya. Wkwkw biasa kaku gitu kan gue -__-

Gue punya temen namanya Wirda, dia anaknya kecil, pesek, imut imut gmn gitu *cih wkwk saat ini gue kangen sama dia.  Dulu kami sempat sekelas waktu duduk dibangku kelas 8 SMP, dulu dia sering cerita tentang cowo yg dia suka ke gue. Gue udah anggep dia kaya ade gue sendiri, sekarang setiap kami ketemu di kantin kami selalu saling sapa dan berpelukan *udh kaya teletubies* Wkwk . Bukannya Lesbi ya? tapi emng bgtu wkwkwwk

Dulu kalo dia galau, dia juga sering OTP gue, lalu gue kasih saran saran jitu ke dia buat ngatasi kegalauannya Hahaaa. Tapi juga kadang kadang gue juga agak kesel sama dia, kalo diajak ngobrol suka gk nyambung, terus kalo galau, galaunya banget banget. Dia juga kadang suka ketawa ketawa sendiri, udh kaya apatau -_- bocoran sedikit ya? Dia kalo ketawa idungnya kembang kempis gitu, lucu deh ^^ Hahahah. Ciri khas wirda banget itu wkwk.

Ini gue kasih tau sedikit gmn bentuk muka yg namanya wirda itu


Setiap gk ada guru yg masuk kelas, gue sm dia dan sama temen temen kelas yg lain pada nyanyi lagu galau gitu. Nama kelas kami dulu "PERLAWANAN" itu nama yg buat dari couple kelas yaitu Atika dan Christian. Katanya sih begitu wkwk. Perlawanan itu artinya "Persatuan Laki laki Perempuan Delapan Sembilan". Iihh seru banget deh kalo inget masa kelas delapan dulu Wkwk *Lebay.

Tapi smenjak gue udh masuk kelas 9, suasananya jadi sangat berbeda. Gue sekarang masuk kelas 98. Suasana yg kaku dan menurut gue gk asik. Bukannya gimana ya? Tapi emng begitu, gue perhatiin anak perempuan mainnya geng''an , jdi gk berbaur gitu. Beda bngt sama waktu gue kelas 8, trus juga sekarang tuh lebih fokus belajar, gk ada lagi santai. Kadang kalo lagi gk ada guru, gue malah sering diemnya. Padahal sekarang udh semester 2, gk biasanya gue gk bisa berbaur. Dari kelas 7 , setiap semester 2, biasanya gue udh mulai berbaur sm temen satu kelas. Tapi sekarang berbeda dengan yg dulu. Ya walaupun gue sekarang mainnya cuma sama temen kelas 8 gue dulu, dan sekarang sekelas lagi, ya temen temen gue itu udh cukup asik kok, di tambah ada Arin yg kalo lagi ngomngin Korea hebohnya minta ampun wkwk

Sekarang kelas 9 gak ada lagi yg namanya gk ngerjain pr, gk ada lagi  dapet cubitan bu nani yg gk bisa mengerti materi, gk ada lagi ocehan dari bu lysdar . Semuanya berubah, sekarang kembali kemasa yg menegangkan, masa dimana mau Ujian Nasional, masa disaat menentukan lulus atau tidak. Melakukan ujian peraktek yg menyeramkan dan menguras tenaga wkwk *lebay* Ya doa gue semoga aja gue dan teman teman seperjuangan gue dapet nem tinggi dan masuk SMA favorite, amin.. Heee bisa juga gue bercerita? Wk udah dulu ya , waktunya gue mandi sekarang wkwk. Kapan kapan gue coba cerita disini lagi ckck Bye~

Persatuan

Dari Barat sampai Timur...
Dari Sabang sampai Marauke...
Taukah kau Belanda?
Itu semua milik kita..
Milik INDONESIA !!

Mengapa? Kenapa? Ada apa?
Tanpa kepastian, kau gantungkan HARAPAN
Irian Barat kau janjikan merdeka
Tapi apa daya? Itu hanya isapan Jempol belaka
Kau hancurkan seratus harapan, kami punya seribu keberanian

Modal keberanian, kami hancurkan kalian
Tanpa kenal lelah, demi persatuan
Halau rintangan, demi kebebasan
Bangkit INDONESIA untuk Kebenaran
Akhirnya kita raih Kemerdekaan

Puisi, karangan: Ajeng Qonita dan Ria Tamara

Jumat, 06 Januari 2012

Sejarah Coklat yang Lezat

Annyeong haseyo! Hai hai para penggemar coklat. Kalian sebenernya tau gk sih asal mula coklat itu dibuat? :O . Setau gue sendiri fungsi coklat itu banyak, ada yg bilang coklat itu sbagai tanda kasih sayang, ada juga yg bilang coklat buat pikiran fresh, ada juga yg bilang coklat cuma buat cemilan? Sebenernya fungsinya itu apa ya? Yukk kita cari di om google seputar sejarah coklat, fungsi coklat, kenikmatan coklat, serta khasiatnya. Cekidotttt.....

Sejarah Coklat

Cokelat adalah sebutan untuk makanan yang diolah dari biji kakao.  Ditemukan pertama kali pada 2.000 tahun lalu di hutan tropis Amerika. Bangsa Mayalah yang awalnya mengonsumsi cokelat (250-900 SM). Tapi umumnya mereka mencampur biji coklat dengan berbagai bumbu untuk membuat minuman berkhasiat. Buat kaum Maya, cokelat adalah lambang kehidupan dan kesuburan. Sehingga, buah cokelat sering menjadi piranti khusus dalam upacara keagamaan, termasuk upacara pernikahan dan kerap disebut santapan para dewa.

Di Meksiko Tengah, bangsa kuno Aztec yakin, pemakan biji dari pohon cokelat akan mendapatkan kebijaksanaan dan kekuatan. Coklat juga mengandung vitamin dan mampu meningkatkan kerja-kerja vitalitas seksual . Raja Aztec Montezuma bahkan minum coklat setiap hari untuk menaikkan libido.  Cokelat sampai ke Eropa pada 1519 setelah sang raja Montezuma menawarkan minuman mengandung coklat kepada pengelana Spanyol, Cortez, dan tentaranya. Cortez yang tertarik lantas membawa biji cokelat ke Spanyol dan mentenarkannya. Hanya saja, waktu itu selama berabad-abad minuman coklat cuma dikenal sebagai minuman para bangsawan.

Reputasi cokelat sebagai makanan pembangkit libido (afrodisiak) tenar di kalangan bangsawan Perancis. Bahkan Seni dan sastra erotis banyak mengambil ilham dari kandungan coklat. Casanova, musafir asal Italia yang tenar sebagai penakluk perempuan, dikisahkan rutin mengonsumsi coklat sebelum making love. Di awal abad ke-17, cokelat menjadi minuman penyegar yang digemari di istana Spanyol. Sepanjang abad itu, cokelat menyebar di antara kaum elit Eropa, kemudian lewat proses yang demokratis harganya menjadi cukup murah, dan pada akhir abad itu menjadi minuman yang dinikmati oleh kelas pedagang.

Kira-kira 100 tahun setelah kedatangannya di Eropa, begitu terkenalnya cokelat di London, sampai didirikan “rumah cokelat” untuk menyimpan persediaan cokelat, dimulai di rumah-rumah kopi. Rumah cokelat pertama dibuka pada 1657. Pada tahun 1689 seorang dokter dan kolektor bernama Hans Sloane, mengembangkan sejenis minuman susu cokelat di Jamaika dan awalnya diminum oleh suku apothekari, namun minuman ini kemudian dijual oleh Cadbury bersaudara. Semua cokelat Eropa awalnya dikonsumsi sebagai minuman. Baru pada 1847 ditemukan cokelat padat.

Cokelat Eropa awalnya diramu dengan cara yang sama dengan yang digunakan suku Maya dan Aztec. Bahkan sampai sekarang, cara Meso-Amerika kuno masih dipertahankan, tetapi di dalam mesin industri. Biji kokoa masih sedikit difermentasikan, dikeringkan, dipanggang, dan digiling. Namun, serangkaian teknik lebih rumit pun dimainkan. Bubuk cokelat diemulsikan dengan karbonasi kalium atau natrium agar lebih mudah bercampur dengan air (dutched, metode emulsifikasi yang ditemukan orang Belanda), lemaknya dikurangi dengan membuang banyak lemak kokoa (defatted), digiling sebagai cairan dalam gentong khusus (conched), atau dicampur dengan susu sehingga menjadi cokelat susu (milk chocolate).

Fungsi Coklat Bagi Kesehatan

Para ahli patologi menemukan banyak manfaat yang bisa diambil dari cokelat. Cokelat terbuat dari biji kakao yang kaya akan senyawa bernama flavonoid yang juga terdapat pada daun teh. Sampai saat ini, lebih dari 4000 macam flavonoid yang telah diidentifikasikan. Tumbuh-tumbuhan mensintesis senyawa yang dapat larut dalam air ini dari asam amino phenylalanine dan asetat. Flavonoid berperan sebagai antioksidan, menetralkan efek-efek buruk dari radikal bebas yang dapat menghancurkan sel-sel dan jaringan-jaringan tubuh.

Selain flavonoid, cokelat mengandung theobromine, senyawa alkaloid bersifat stimultan ringan yang dapat menstimulasi sel saraf sehingga menimbulkan perasaan bersemangat dan segar. Selain sebagai stimultan, theobromine dipercaya memiliki mood elevating effects. Senyawa ini mendorong tubuh mengeluarkan senyawa lain yang dapat menimbulkan perasaan nyaman dan secara ringan mengurangi stres. Banyak orang, terutama wanita, mengonsumsi cokelat untuk tujuan ini. Setelah mengonsumsi cukup banyak cokelat, mereka akan merasa lebih tenang .

Zat GiziCoklat SusuCoklat Pahit
Energi (Kal)381504
Protein (g)95,5
Lemak (g)35,952,9
Kalsium (mg)20098
Fosfor (mg)200446
Vit A (SI)3060

Senin, 02 Januari 2012

Insomnia

Annyeonghaseyo !! 

Sesuai janji gue yg kemaren, gue akan ngepost tentang Insomnia. Setelah gue browsing di google dan berbagai info, ternyata Insomnia itu bukan suatu penyakit, insomnia hanya merupakan manifestasi dari suatu kondisi fisik seperti kelelahan yang menumpuk karena kurangnya tidur dalam jangka panjang, atau gejala dari ketidakseimbangan emosional yang sedang dialami seseorang. Penyebabnya juga bervariasi, mulai dari rasa tertekan yang dialami oleh pengalaman traumatis seperti kehilangan orang yang dikasihi, kehilangan pekerjaan, ataupun perpindahan tempat. Lalu penyakit-penyakit seperti diabetes, jantung, parkinson dan asma dapat juga menyebabkan insomnia. Masalah emosional dan fisik serta faktor lingkungan seperti suhu, cahaya, dan kebisingan juga dapat menyebabkan gangguan tidur.

Insomnia umumnya hanya berlangsung selama beberapa waktu, dan terbagi menjadi beberapa klasifikasi sesuai dengan berapa lama kondisi ini dialami oleh seseorang. Secara garis besar insomnia dibagi atas insomnia akut (acute insomnia) dan insomnia kronis (chronic insomnia). Insomnia akut berlangsung dalam waktu yang singkat, yaitu antara 1 malam sampai beberapa minggu. Insomnia yang disebut kronis yaitu bila penderitanya mengalaminya selama sedikitnya 3 malam dalam seminggu dan berlangsung selama 1 bulan atau lebih. Transient insomnia dan short-term insomnia termasuk dalam kategori acute insomnia.


Jenis penyakit insomnia ada 3 yaitu :

1. Susah tidur (sleep onset insomnia)
2. Terbangun di tengah malam (sleep maintenance insomnia)
3. Bangun lebih cepat (early awakening insomnia)


Beberapa penyebab insomnia adalah sebagai berikut :

1. Masalah psikis yang terganggu. Walaupun dapat menyerang semua usia tapi kebanyakan meningkat seiring usia. Ini mungkin dikarenakan semakin bertambah tua biasanya orang bertambah stres.
2. Memiliki penyakit yang memang dapat mengganggu tubuh seperti asma, demam dll.
3. Lingkungan tempat tinggal yang memang menganggu. (tetangga ribut, lampu menyala)
4. Mempunyai kebiasaan buruk seperti minuman keras, kopi menjelang tidur dsb.
5. Menggunakan ranjang untuk kegiatan lain seperti bekerja, membaca buku. Gunakan ranjang hanya untuk tidur. Supaya kalau tidur bawaannya ya ngantuk bukannya insomnia.
6. Dan ada sebuah kabar burung bahwa wanita lebih rentan terkena penyakit insomnia ini dibanding pria.

Jika sudah tahu penyebab susah tidur, sekarang kita bahas tentang  "Cara Mengatasi Insomnia atau susah tidur" :
1. Karena stres dapat menyebabkan insomnia soba baca artikel bintang yang terdahulu tentang cara mengatasi stres.
2. Mandi air hangat sebelum tidur sebelum tidur
3. Melakukan hal yang dapat membuat kamu berkonsentrasi secara berulang seperti menghidung domba, menghitung angka dari 1 sampai 10.000. Lakukan itu dalam kehadaan terpejam
4. Mendengarkan musik yang tenang atau mendengarkan radio.
5. Hindari makan dan minum (terutama kopi) dalam jumlah banyak sebelum tidur. Tapi disarankan makan makanan ringan yang mengandug sedikit karbohidrat.
6. Tidurlah dalam keadaan lingkungan nyaman. Matikan lampu! Hilangkan suara yang mengganggu
7. Belajarlah untuk tidur dalam waktu yang teratur.

~SEKIAN~

Maddi Jane - Impossible



I remember years ago
Someone told me I
should take
Caution when it
comes to love
I did, I did

And you were strong
and I was not
My illusion, my mistake
I was careless, I forgot
I did, I did..

And now when all is done,
There is nothing to say.
You have gone
and so effortlessly.

You have won.
you can go
ahead tell them..

Tell them all I know now
Shout it from the roof top
Write it on the sky line

All we had is gone now.
Tell them I was happy,
And my heart is broken.

All my scars are open,
Tell them what I
hoped would be..


Impossible... 4x

Falling out of love is hard
Falling for betrayal is worst
Broken trust and
broken hearts
I know, I know..

Thinking all you need is
there
Building faith on love is worst
Empty promises will
wear
I know, Iknow..

And know when all is gone,
There is nothing to say.
And if you´ re done with
embarrassing me,
On your own you can
go ahead tell them!

Tell them all I know now.
Shout it from the roof top,
Write it on the sky line..

All we had is gone now..
Tell them i was happy,
And my heart is broken !

All my scars are open,
Tell them what I hoped would be..

Impossible... 4x

I remember years ago
Someone told me I should take
Caution when it comes to love
I did..

Tell them all I know now
Shout it from the roof top
Write it on the sky line

All we had is gone now.
Tell them i was happy..
And my heart is broken !

All my scars are open,
Tell them what I hoped would be..

Impossible.... 4x

Impossible... 4x

I remember years ago
Someone told me I should take
Caution when it comes to love
I did..

Minggu, 01 Januari 2012

Penyebab Kanker Hati !!

Annyeonghaseoyo !! Bagi kalian kalian yg suka tidur malem, kurangi tidur terlalu malemnya ! Karena bisa menyebabkan Kanker Hati. Penyebab utama kanker hati ternyata karena tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang ! Berikut saya akan menjelaskannya dengan detail :

Penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air besar pada pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet,zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan.
7. Minyak goreng yang tidak sehat. Maka sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng untuk
makanan, hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil.
8. Mengkonsumsi masakan mentah atau dimasak matang 3-5 bagian. Masakan yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan.

Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu, sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya. Sebab :

* Malam hari pkl 21.00 – 23.00 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun( de-toxin)
dibagian system antibody (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui de-
ngan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam
kondisi beraktifitas, seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat
berdampak negative untuk kesehatan.

* Malam hari plk 23.00 – dini hari 01.00 : saat proses de-toxin dibagian hati, harus berlang-
sung dalam kondisi tidur pulas.

* Dini hari pkl 01.00 – 03.00 : proses de-toxin dibagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi
tidur pulas.

* Dini hari pkl 03.00 – 05.00 : de-toxin dibagian paru-paru, sebab itu akan terjadi batuk yang
hebatbagi penderita batuk selam durasi waktu ini.
Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernapasan, maka tidak perlu minum obat
batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran. Cukup minum air putih hangat untuk
meringankan batuk pada waktu itu.

* Pagi pkl 05.00 – 07.00 : de-toxin di bagian usus besar, maka harus buang air besar.

* Pagi pkl 07.00 – 09.00 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil,maka harus makan pagi atau
sarapan. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 06.30. Makan pagi sebelum pkl 07.30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap mengubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.
Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat yang tidak berguna. Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, Tidurlah Nyenyak dan Jangan Begadang.

Penyakit ini sama hubungannya dengan Insomnia yaitu susah tidur, tapi saya sendiri tdk tau apakah penyakit Insomnia menyebabkan hal yg sama dengan Kanker Hati? Atau malah penyakit ini saling berhubungan? Tapi entahlah, di post selanjutnya saya akan mencari tahu tentang penyakit Insomnia dan cara pencegahannya. Wasalam

~SEKIAN~